1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
466.7
カロリー
31.0
タンパク質
1.4
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フリットエッグ
フエボス・フリトは、スペイン料理の美味しい定番料理で、外側がカリカリで内側がシルキーな半熟卵が特徴です。伝統的に朝食やブランチとして提供され、そのまま食べるかカリカリのパンの上に乗せて楽しむことができます。卵とわずかな油だけのシンプルさが、スピーディで満足感のある食事となっています。たんぱく質が豊富でエネルギーを与えてくれますが、揚げることで多少のカロリーが増加します。塩を振ったりホットソースをかけてエキストラキックを楽しむのも良いですね。フエボス・フリトは料理だけでなく、魂を温める慰めの食べ物です！
