1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 37.7 mcg | 188% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 目玉焼きとジャガイモ
フリトエッグコンパタタスは、完璧に揚げた卵が、黄金色でサクサクのポテトの上に盛られた、楽しいスペイン料理です。このクラシックなコンフォートフードはスペインの中心地からやってきており、そのシンプルさと豊かな風味で愛されています。新鮮な卵と栄養価の高いポテトを使ったものが一般的であり、たんぱく質と炭水化物の満足感を与えてくれます。オリーブオイルを加えたりすることで贅沢に味わえますが、新鮮な野菜を添えることでバランスを取ることもできます。朝食、昼食、夕食にと、フリトエッグコンパタタスはスペイン料理の伝統の味を楽しむことを誘います。
