1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
23.7
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵スタイル
ホエボス・エストレジャードは、完璧に焼かれた卵がパリッとしたポテトの上に乗せられた、美味しいスペイン料理です。しばしばチョリソやハムと一緒に供されます。この伝統的なコンフォートフードは、スペインの活気ある食文化からやってきました。朝食やブランチに人気のある選択肢です。リッチでトロッとした卵黄と、塩気と味わいのあるトッピングが見事に溶け合い、満足感のある味わいを生み出します。この料理は卵からタンパク質や必須栄養素を提供していますが、揚げ物が含まれるためカロリーが高くなります。スペインの味を食卓にもたらす、ホエボス・エストレジャードをハーティーに楽しんでください！
