1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 固ゆで卵
ヒウェボス・ドゥーロスは、シンプルさと多用性で知られるスペイン料理の定番であるゆで卵です。新鮮な卵だけで作られ、栄養価の高いスナックやサラダ、タパスに風味豊かなアクセントとしてよく楽しまれています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、低カロリーな卵は、ビタミンを含む健康的な量を提供します。バランスのとれた食事に最適であり、ヒウェボス・ドゥーロスは塩を振って味付けするか、オリーブオイルをかけて風味を加えることができます。どんな場面でもぴったりな美味しく栄養価の高い料理をお楽しみください！
