1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
28.4
タンパク質
2.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 875.4 mg | 291% | |
| ナトリウム | 331.2 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 189.3 mcg | 946% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 331.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵
ヘウボは、ラテンアメリカ料理の中心地からやってきた、美味しくて多様な料理です。新鮮で栄養価の高い卵を主に使用し、ヘウボはしばしばトマト、玉ねぎ、スパイスなどの活気ある食材と共に調理され、一口食べるごとに風味が広がります。タンパク質や必須栄養素が豊富なヘウボは、筋肉の健康やエネルギーレベルの維持に役立ち、1日のどんな食事にも最適な選択肢となります。伝統的な朝食として楽しむのも良し、昼食や夕食に味わい深い一品として加えるのも良し。ヘウボは味と栄養を結びつけ、世界中の味覚を魅了します。この食の喜びに浸って、ヘウボの魅力を発見してください！
