1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About フアラッチ
ワラッチは、厚い楕円形のトウモロコシのマサをベースにした、砂al（サンダル）を思わせる伝統的なメキシコ料理です。揚げ豆や柔らかい肉、新鮮なサルサ、そしてほぐれたチーズなどの味わい深い具材をトッピングし、豊かなフレーバーの爆発が楽しめます。メキシコの中部地域発祥のワラッチは、おいしさだけでなく、新鮮で栄養価の高いトッピングを使用すれば、健康的な選択肢となります。トウモロコシのマサはグルテンフリーのベースを提供し、加えられた野菜は必須栄養素を補います。どんな場面にも最適な、活気あふれるこの料理をお楽しみください！
