1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
181.0
カロリー
19.0
タンパク質
4.5
炭水化物
11.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.4 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハウスフーズ 豆腐
ハウス食品の豆腐は、高品質な大豆から作られた多目的で栄養価の高い食材で、植物性の豊富なタンパク質源を提供します。伝統的なアジア料理発祥であり、味を吸収する力があることで有名で、炒め物、スープ、サラダなどに最適です。必須アミノ酸、鉄分、カルシウムが豊富であり、低カロリーでコレステロールフリーなハウス食品の豆腐は、健康的なライフスタイルをサポートします。ヴィーガン、ベジタリアンであろうと、栄養価の高いオプションを食事に追加したいと考えている方にとっても、ハウス食品の豆腐はおいしくて栄養価の高い選択肢です！
