1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
392.1
カロリー
18.7
タンパク質
35.0
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 708.7 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 18.7 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.9 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 538.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウムス
ホウマスは、ほとんどがひよこ豆、タヒニ、オリーブオイル、ニンニク、レモンジュースをブレンドしたクリーミーで風味豊かなディップです。中東発祥のこの人気料理は、世界中のキッチンに広まりました。植物性タンパク質や食物繊維が豊富で、ホウマスは消化器の健康をサポートし、満足感のあるエネルギーブーストを提供します。健康的な脂肪や抗酸化物質も豊富であり、スナックやスプレッドとして栄養価の高い選択肢です。新鮮な野菜やピタパンと一緒に楽しんだり、さまざまな料理のトッピングとして楽しんだりすることができ、ホウマスは単なるディップに留まらず、おいしい健康的な体験です！
