1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
4.2
タンパク質
21.1
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 13.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 842.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 辛い唐辛子
ホットチリは風味と汎用性に富んだ燃えるような食材です。世界各国のさまざまな料理からやって来て、スパイシーなインドカレーや爽やかなメキシコのサルサなどに欠かせない存在です。ハラペーニョやハバネロなどのさまざまな唐辛子から作られ、ホットチリは食事を引き立てるだけでなく、数々の健康上のメリットも誇っています。ビタミンAとCが豊富で、新陳代謝を促進し抗酸化作用も提供します。しかし、過剰摂取には気を付ける必要があります。ホットチリで料理に刺激を加え、その熱を受け入れましょう！
