1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.0 grams of carbohydrates.
642
カロリー
44
タンパク質
114
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
642 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 114 g | 41% | |
| 食物繊維 | 10.6 g | 37% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44 g | 88% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 574 mg | 44% | |
| 鉄分 | 15.2 mg | 84% | |
| カリウム | 1640 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ホースグラムのスプラウト
ホースグラムのスプラウトは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な栄養価の高い食材です。インド亜大陸原産のホースグラムは、その土っぽい風味と汎用性で知られ、さまざまな料理で重要な役割を果たしています。これらの小さなスプラウトは、鉄分とカルシウムが豊富なので、エネルギーを高めるのに優れた食材であり、骨の健康を促進します。低カロリーで抗酸化成分が豊富なホースグラムのスプラウトは消化をサポートし、健康的な体重を維持するのに役立ちます。サラダやスープ、またはおいしいトッピングとして楽しんで、信じられないほどの健康効果を得ましょう！
