1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホッパーズ
ホッパーは、スリランカ発祥のおいしいボウル型のパンケーキです。発酵した米粉とココナッツミルクで作られ、軽くてカリッとした食感があり、味のよい具材を包むのに最適です。伝統的にはスパイシーなサンボルやポーチドエッグと一緒に提供され、この多目的なおやつは植物性の栄養素が豊富です。炭水化物が豊富でエネルギー源として優れており、ココナッツミルクには健康的な脂質が含まれています。ベジタリアンやビーガンの食事にも対応しており、味と栄養が絶妙に調和したホッパーは、どこでも食通にとって必食の一品です！
