1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
395.2
カロリー
18.8
タンパク質
34.0
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 902.4 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 34.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 18.8 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 97.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.2 mg | 28% | |
| カリウム | 542.9 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホームス
ホウムスは、ひよこ豆、タヒニ、オリーブオイル、レモン汁、ニンニクをブレンドして作られた美味しく多目的なディップです。中東発祥のこのクリーミーなスプレッドは、世界中の様々な料理で愛される定番となっています。タンパク質や食物繊維が豊富であり、ヘルシーなライフスタイルをサポートするホウムスは、スナックや食事の一部として素晴らしい選択肢です。心臓に良い脂肪や必須ビタミンも豊富であり、ホウムスはおいしいだけでなく栄養価も高いです。新鮮な野菜やピタパンと一緒に楽しんだり、サラダやラップの風味付けとして利用したりして、ホウムスの活気ある世界に飛び込んでください！
