1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
392.1
カロリー
11.6
タンパク質
35.0
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 708.7 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 408.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホップニの hummus
ホムスは、ほぼひよこ豆、タヒニ、オリーブオイル、にんにく、レモンジュースをブレンドして作られたクリーミーで風味豊かなディップです。この中東料理の愛される定番料理は豊かな歴史があり、世界中で人気です。ホムスはおいしいだけでなく、栄養豊富でもあります。ひよこ豆は植物性タンパク質や食物繊維を提供し、オリーブオイルには心臓に良い脂肪が含まれています。ホムスはディップやスプレッド、サラダのトッピングとして楽しんで、どんな食事にも多様で健康的な選択肢として素晴らしいものを存分に堪能してください！
