1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
663.0
カロリー
22.1
タンパク質
121.5
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.6g)
カロリー |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1105.0 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 121.5 g | 44% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 110.5 mg | 8% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 221.0 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りホワイトブレッド
自家製のホワイトパンは、どんな食事にも温かさと快適さをもたらすクラシックな定番です。オールパーパス小麦粉、イースト、水、そして少しの塩と砂糖といったシンプルな材料で作られ、伝統的なベーキングの本質を体現しています。ヨーロッパの台所から生まれたこのパンは、柔らかくふんわりとしており、サンドイッチやトーストに最適です。おいしい一方で、精製された炭水化物が含まれているため、血糖値を急上昇させる可能性があるため、適度に楽しむことが重要です。ただし、自宅で焼くことで、材料をコントロールすることができ、市販の種類と比べてより健康的な選択肢になります。家族全員が喜ぶ健康的なご褒美として、自家製パン作りの技術に没頭してください！
