1 serving (75 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
681.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.2 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125.0 mg | 41% | |
| ナトリウム | 937.5 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 78.1 g | 28% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 15.6 g | ||
| タンパク質 | 18.8 g | 37% | |
| ビタミンD | 31.2 mcg | 156% | |
| カルシウム | 250.0 mg | 19% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 312.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 自家製ワッフル
自家製ワッフルは、外側がゴールデンでサクサク、中はふわふわとした朝食のごちそうです。小麦粉、卵、牛乳、そして少しの砂糖など、シンプルな材料で作られたこれらのワッフルは、最初に私たちの心を掴んだベルギー料理発祥の料理です。食物繊維を追加して全粒小麦粉でカスタマイズしたり、新鮮なフルーツや純粋なメープルシロップをトッピングしたりして、よりヘルシーなアレンジを楽しむことができます。自家製ワッフルを堪能することは、日々を始める甘い方法であり、あらゆる味に合わせた楽しい変化を許容してくれます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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