1 serving (245 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
291.3
カロリー
29.1
タンパク質
19.4
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.5 mg | 16% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 29.1 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 679.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りターキーチリ
自家製の七面鳥チリは、リーンな挽きたて七面鳥を様々な豆、トマト、スパイスと組み合わせたハーティで風味豊かな料理です。この癒しの一皿は、伝統的な南西部料理から来ており、冷え冷えした日に暖まるのに最適です。タンパク質と食物繊維がたっぷり入っており、クラシックなビーフチリに比べてヘルシーな選択肢ですが、チリパウダーとクミンのピリ辛な風味を楽しむことができます。各スプーン一杯が栄養バランスの取れた満足感を提供し、健康的な家族向けの晩ご飯に最適な選択肢となっています。栄養豊かでおいしいこの一杯の良さをお楽しみください！
