1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
29.4
タンパク質
52.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 手作りツナピザ
自家製ツナピザは、伝統的なピザのクリエイティブな変化であり、新鮮な食材を組み合わせた爽やかな味わいが特徴です。カリカリのクラストで作られ、風味豊かな缶詰のツナ、鮮やかなパプリカ、赤玉ねぎ、モッツァレラチーズをトッピングしています。この料理は、地中海料理からインスピレーションを得ており、健康効果で有名です。ツナからのたんぱく質と色とりどりの野菜がたっぷり含まれており、満足感だけでなく栄養価も高いです。さらに、オメガ-3脂肪酸を食事に取り入れる素晴らしい方法でもあります。この美味しい自家製料理にどぶ入りし、ピザ好きや健康愛好家の双方に喜んでいただけることでしょう！
