1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りトルティーヤ
自家製トルティーヤは、わずかな材料、小麦粉またはマサハリナ、水、塩ひとつまみから作られる、メキシコ料理の魅力的な定番料理です。これらの多目的な平らなパンは、タコスからエンチラーダまでさまざまな料理で楽しむことができます。市販のものとは異なり、自家製トルティーヤには防腐剤が含まれず、風味豊かです。材料と分量をコントロールできるので、栄養価の高い選択肢です。炭水化物が豊富で、即座のエネルギーを提供します。全粒穀物のオプションを使用して作ると、より栄養価が高くなります。愛情を込めて作られた、心温まる自家製トルティーヤの温もりと正統性をお楽しみください。
