1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 手作りタコスの具
自家製タコスの具は、味付けの施された挽肉または七面鳥、さいの目に切った玉ねぎ、クミンやパプリカといった風味豊かなスパイスの素晴らしいブレンドです。このメキシコ料理の定番は豊かな味わいを持ち、メキシコの活気ある通りの味をあなたのキッチンにもたらします。タンパク質が豊富で、黒豆やレンズ豆といった健康的なアクセントを加えることで簡単にカスタマイズできます。パプリカやとうもろこしのような新鮮な野菜を加えれば、タコスやブリトー、さらにはサラダに最適な栄養満点の具が完成します。ですので、豊かな味わいと自家製の味をお楽しみください！
