1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
55.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りの寿司
手作り寿司は、新鮮なフレーバーや食感が融合した、日本発祥の楽しい料理です。この料理は、酢飯に新鮮な魚、サクサクの野菜、クリーミーなアボカドなど、さまざまな食材を組み合わせ、寿司のりで巻いたものです。これは、楽しく創造的な料理だけでなく、魚からのリーンなタンパク質、野菜からのビタミン、アボカドからの健康的な脂肪といった栄養素が豊富に含まれています。伝統的な握り寿司から活気あふれる巻き寿司まで、自分好みにアレンジしてロール寿司を楽しんでください。作るだけでなく食べることも楽しい、満足感のある健康的な食事を楽しんでください！
