1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
200.0
カロリー
9.6
タンパク質
24
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.0 mg | 5% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 自家製スパゲッティとズードル
自家製ズードル入りスパゲッティは、伝統的なイタリア料理における美味しくて健康的なアレンジです。この料理は、通常のパスタの代わりにスパイラライズしたズッキーニ、またはズードルを使用しており、素晴らしい低炭水化物の選択肢となっています。新鮮なトマト、ニンニク、バジルから作られるビビッドなマリナラソースで絡められたこの料理は、フレーバーが溢れています。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、カロリーを抑えながら栄養豊かな要素を追加しています。仕上げにパルメザンチーズを振りかけると、完璧な仕上がりになります。軽やかでハーティーな満足感を楽しんで、週のどの日でもぴったりです！
