1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
5.9
炭水化物
32.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.9 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 294.1 mg | 98% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製ソーセージ、チーズ、ほうれん草のオムレツ
手作りのソーセージ、チーズ、ほうれん草のオムレツは、おいしくてハートウォーミングな料理で、味わい深いソーセージ、濃厚なチーズ、新鮮なほうれん草を組み合わせています。この楽しい朝食のお楽しみは、クラシックなアメリカ料理が生んだもので、オムレツは人気の定番料理です。ソーセージや卵からタンパク質をたっぷり摂取できるだけでなく、ほうれん草からはビタミンやミネラルも摂取できるので、朝のエネルギーをチャージするには最適な食事です。チーズがクリーミーで風味豊かである一方で、健康的な選択肢としては適切な量に気をつけてください。シンプルに準備できて、満足感たっぷりのこの安らぎのある手作りレシピをお楽しみください！
