1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 手作りサラダ
自家製サラダは、新鮮で旬の食材がたっぷり詰まった活気ある一品で、自然の恵みを称賛しています。シャキシャキのレタスがベースを形成し、その上にはジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、カラフルなピーマンがトッピングされています。フェタチーズをふりかけ、地中海風の味わいを楽しんでください。ピリッとしたレモンのビネグレットドレッシングで仕上げられたこのサラダは、爽やかで栄養たっぷりです。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、低カロリーながら健康的なライフスタイルをサポートします。一口食べるたびに満足のいくシャキシャキ感と豊かな味わいが楽しめ、どんな場面でも最適な料理です！
