1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
960 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1200 mg | 52% | |
| 炭水化物総量 | 160.0 g | 58% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 16.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 自家製ラスク
手作りのラスクは、おやつに最適な、美味しい2度焼きのパンです！南アフリカ発祥のこのパリパリ感のあるおやつは、小麦粉、砂糖、牛乳、卵などのシンプルな材料で作られており、ナッツや干しフルーツで豊かになることがよくあります。一口食べるごとに満足感のあるパリパリ感を楽しめ、コーヒーや紅茶との相性も抜群です。食物繊維が豊富で、より健康的なアレンジができるようにカスタマイズできます。全粒粉に変えたり、砂糖を減らしたりすることが可能です。懐かしい手作りのラスクの味を、キッチンに取り入れてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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