1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りポテト
手作りポテトは、さまざまな文化で楽しまれる安心感のある繊細な料理です。新鮮なジャガイモ、オリーブオイル、ハーブのひとふりなど、シンプルで健康的な食材で作られており、ロースト、マッシュ、または揚げてパーフェクトに仕上げることができます。世界中の素朴な台所を起源とするこれらのポテトは、伝統と温かさをあなたの食卓にもたらします。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、必要な栄養素を提供しますが、特に追加の脂肪分には適度な摂取が重要です。副菜としてもメインとしても提供される手作りポテトは、おいしい味を楽しませ、身体を栄養します！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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