1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
440 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 88 g | 32% | |
| 食物繊維 | 16.4 g | 58% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 312 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りポップコーン
自家製ポップコーンは、シンプルな材料、新鮮なとうもろこしの実、少しの油、お気に入りの調味料を組み合わせた、楽しいおやつです。古代メソアメリカ文明に起源を持つこのスナックは、時代の試練に耐え、世界中で愛されるお気に入りに進化しました。ポップコーンは自然な全粒食品であり、食物繊維が豊富でカロリーが低いため、過剰なバターや塩を使用せずに調理すれば、より健康的なスナックオプションとなります。シナモンをかけて甘く楽しむか、ガーリックパウダーを加えて味わうかに関わらず、自家製ポップコーンは多目的で満足感のあるスナックであり、映画の夜や昼の軽食にぴったりです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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