1 serving (100 grams) contains 133 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
332.5
カロリー
7.5
タンパク質
45
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
332.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 375 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 45 g | 16% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 125 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プレーンドーサ
自家製プレーン・ドーサは、南インド料理の美味しくカリッとしたクレープで、炊いた米とウラド・ダルの発酵バターから簡単に作られています。グルテンフリーで炭水化物が豊富で、エネルギーと栄養を提供する健康的な選択肢です。ドーサはさまざまなチャツネやサンバルと一緒に楽しまれることが多く、多様で満足感のある料理です。スパイシーなディップと一緒に楽しんだり、単体で楽しんだりするのに最適で、これらの薄くて、黄金色のパンケーキはただの食事ではなく、心を温める料理の喜びです！
