1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
540.5
カロリー
14.3
タンパク質
90.5
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1045.2 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 90.5 g | 32% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りパンケーキ
手作りパンケーキは、小麦粉、卵、牛乳、そして少しの砂糖などのシンプルな材料から作られる、美味しい朝食のごちそうです。伝統的なアメリカ料理から生まれたこのふんわりとしたパンケーキは、朝食テーブルに安らぎをもたらしてくれます。新鮮なフルーツやナッツ、またはメープルシロップの一滴を加えて、味を引き立てることもできます。贅沢ながら、全粒小麦粉を使用したり、オーツ麦を追加して食物繊維を増やすことで、より健康的にすることもできます。グリルで焼きたての熱々を楽しんで、自家製の朝食で一日をスタートさせる喜びを堪能してください！
