1 serving (240 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
120
カロリー
2.0
タンパク質
16.0
炭水化物
5.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
120 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.0 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 2.0 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 50.0 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製オートミルク
ホームメイドオートミルクは、たった3つのシンプルな材料、つまりロールドオーツ、水、少々の塩から作られたクリーミーで乳製品フリーの代替品です。植物ベースのオプションへの欲求から生まれ、この多目的なミルクはスカンジナビア料理にルーツを持ちます。食物繊維と栄養素がたっぷり含まれており、オートミルクは心臓に良く、消化を促進し、コレステロールを下げるのに役立ちます。ラクトースが含まれていないので、食事制限がある方に最適です。さらに、甘味料やフレーバーでカスタマイズするのも簡単です。ブレンドして濾すことで、毎日の飲み物に対して健全な選択肢を提供する美味しいホームメイド定番アイテムを楽しんでください！
