1 serving (150 grams) contains 346 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
545.7
カロリー
15.8
タンパク質
63.1
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
545.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 自家製ナチョス
自家製ナチョスは、クラシックなメキシコ料理の定番をアレンジしたおいしい料理です。カリカリのトルティーヤチップに、溶けたチーズ、ピリリとしたハラペーニョ、そしてサイコロ状のトマト、クリーミーなアボカド、そして酸味のあるサルサをトッピングした層が重なっています。あなたが材料をコントロールできるため、グリルチキンや黒豆などのヘルシーなタンパク質を追加することが簡単です。ナチョスは贅沢な料理かもしれませんが、自家製バージョンでは味と健康のバランスを取ることができ、罪悪感なくチーズの味を楽しむことができます。次回の集まりの際におやつやシェアする際に最適で、テーブルに味と楽しさをもたらすナチョスです！
