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手作りミートボール

手作りミートボール

Dinner

商品評価: 53/100

1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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694.4
カロリー
41.7
タンパク質
13.9
炭水化物
50.0
脂質

栄養情報

1 カップ (236.1g)
カロリー
694.4
% 日量*
全脂質 50.0 g 64%
飽和脂肪 16.7 g 83%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 166.7 mg 55%
ナトリウム 1111.1 mg 48%
炭水化物総量 13.9 g 5%
食物繊維 0 g 0%
糖質 2.8 g
タンパク質 41.7 g 83%
ビタミンD 27.8 mcg 139%
カルシウム 83.3 mg 6%
鉄分 4.2 mg 23%
カリウム 555.6 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

カロリーの源泉

8.3%
24.8%
66.9%
脂質: 450 cal (66.9%)
タンパク質: 166 cal (24.8%)
炭水化物: 55 cal (8.3%)

About 手作りミートボール

自家製ミートボールは、風味豊かな挽肉(牛肉、豚肉、または七面鳥が一般的)をパン粉、新鮮なハーブ、そしてほんのりとしたニンニクと混ぜ合わせた、心温まるクラシック料理です。イタリア料理の起源を持つこの美味しい一口サイズのミートボールは、パスタ料理やサブサンドイッチ、または単体で食べることができます。バランスの取れたタンパク質源を提供し、低脂肪の肉と全粒粉パン粉を使用することで、味を楽しみながら軽やかに仕上げることができます。揚げる代わりに焼くことで、自家製ミートボールはより健康的なオプションとなり、どんな食事でも罪悪感なく楽しむことができます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.