1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
4.7
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りマッシュポテト
手作りマッシュポテトは、どんなテーブルにも温かみをもたらすクリーミーで慰めに満ちた定番料理です。新鮮でふんわりとしたジャガイモ、バター、そして濃厚なクリームまたは牛乳が使用され、塩とコショウのヒントで完璧に味付けされたこれらのマッシュポテトは、世界中の田舎料理から生まれました。アメリカの家庭では欠かせない存在であり、しばしばホリデーフィーストでも大いに愛されています。必須のビタミンやミネラルを提供してくれる一方で、カロリーや炭水化物が多く含まれているため、適度な摂取が重要です。お気に入りのお肉や野菜とのペアリングに最適なこのクラシックなサイドディッシュを楽しんで、手作りの良さのシンプルな喜びを味わいましょう！
