1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
18.9
タンパク質
18.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製の牛ひき肉とひよこ豆のチリ
自家製のヘルシーな牛ひき肉とベサンチリは、クラシックな料理に斬新なアプローチを加えた栄養満点の一品です。タンパク質豊富な牛挽き肉と栄養価の高いべさん（チックピー粉）を組み合わせたこのチリは、伝統的なスパイスと健康的な食材が調和しています。パプリカやトマトなどの色鮮やかな野菜が入り、味わいをプラスしています。このプロテイン満載の食事は、牛ひき肉のおかげで脂肪が少なく、べさんが食物繊維と植物性タンパク質を豊富に提供します。心地よい夜にぴったりのこのチリは、美味しいだけでなく、体に栄養を与える滋味溢れる一品です。
