自家製ラザニア

自家製ラザニア

Dinner

商品評価: 69/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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320.0
カロリー
20.0
タンパク質
28.0
炭水化物
16.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
320.0
% 日量*
全脂質 16.0 g 20%
飽和脂肪 8.0 g 40%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 40.0 mg 13%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 28.0 g 10%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 4.8 g
タンパク質 20.0 g 40%
ビタミンD 40.0 mcg 200%
カルシウム 160.0 mg 12%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 320.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

33.3%
23.8%
42.9%
脂質: 144 cal (42.9%)
タンパク質: 80 cal (23.8%)
炭水化物: 112 cal (33.3%)

About 自家製ラザニア

自家製ラザニアは、豊かなフレーバーと心地よい食感でレイヤーにされた素晴らしいイタリア料理です。しっとりとしたパスタのシート、ハートフルな挽肉や七面鳥、クリーミーなリコッタとモッツァレラチーズのブレンドで作られ、黄金のように焼かれます。このクラシックなコンフォートフードは、新鮮な野菜を加えることで栄養価を高めることができ、贅沢な味わいを楽しむことができます。感覚のためのご褒美ですが、高カロリーなチーズの美味しさが含まれているため、適度に楽しむことが大切です。この永遠のお気に入りをテーブルに持ってきて、イタリアの味をお楽しみください!