1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
9.5
タンパク質
11.0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製ケフィアヨーグルト
手作りのケフィアヨーグルトは、ミルクと生のケフィア粒から作られた、クリーミーで酸味のあるプロバイオティクス豊富なデライトです。カフカス地方が発祥であり、この多才なヨーグルトはあなたの台所に伝統の味をもたらします。有益な細菌がたくさん詰まっており、腸内健康をサポートし、免疫系を強化します。ここでは、フルーツやハチミツで味をカスタマイズでき、おいしく栄養価の高い選択肢になります。さらに、作り方は簡単です！数種のシンプルな材料と少しの忍耐があれば、手作りのケフィアヨーグルトの素晴らしい健康効果を楽しめます。
