1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
55.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りのヘルシーなライスペーパーロール
自家製のヘルシーなライスラップは、伝統的なベトナムの春巻きに新しい味わいと栄養を加えたものです。キュウリ、にんじん、パプリカなどの新鮮な野菜を使用し、繊細な米ペーパーで包まれてサクサクとした食感が楽しめます。エビ、豆腐、鶏肉などのタンパク質の選択肢を追加して、さらなる栄養をプラスすることもできます。これらのラップはグルテンフリーであり、ビタミンが豊富に含まれているため、罪悪感なくスナックや食事として楽しめます。自家製のピーナッツソースにつけて食べると、バランスのとれた味わいを楽しむことができ、健康を保つことができます。体にも味蕾にも良い軽やかで活気に満ちたおいしい食事をお楽しみください！
