1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りハッシュブラウン
自家製ハッシュブラウンは、朝食やブランチに最適で、美味しくてパリッとした喜びです。新しくおろしたジャガイモから作られ、塩と胡椒で味付けされ、きつね色に焼き上げられたこのおいしいおやつは、古典的なアメリカの安らぎ食から生まれています。外側の満足感のあるカリカリ感と、しっとりとしてふんわりとした内側が魅力です。伝統的なレシピでは油やバターを使用することが一般的ですが、オリーブオイルを使ったり、ヘルシーなアレンジとして焼いたりすることで、より軽やかに仕上げることができます。卵と一緒に食べたり、単品で楽しんだりすることもできます。選択はあなた次第です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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