1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
4.7
タンパク質
20.1
炭水化物
34.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.8 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 567.8 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 20.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1147.5 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 手作りガカモレ
自家製のガカモレは、新鮮で鮮やかなフレーバーを祝いながら、メキシコ発祥の美味しくクリーミーなディップです。熟したアボカド、辛口のライムジュース、さいの目に切ったトマト、赤玉ねぎ、そしてわずかなコリアンダーで作られており、どんな食事やスナックにも完璧なアクセントとなります。健康的な脂肪分、食物繊維、ビタミンがたっぷり含まれており、ガカモレは心臓の健康をサポートし、抗酸化物質の優れた源となっています。トルティーヤチップスと一緒に提供したり、タコスやサラダのトッピングとして提供したりするには単純で満足感のあるおやつであり、栄養価が高く贅沢なお気に入りです。今日は自家製のガカモレの味をお楽しみください！
