1 serving (30 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
15.7
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1181.1 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りギリシャヨーグルトランチドレッシング
自家製ギリシャヨーグルトランチドレッシングは、クラシックなお気に入りのクリーミーで味わい深いアレンジです。濃厚なギリシャヨーグルト、新鮮なハーブ、にんにく、そしてほのかなレモンの風味で作られたこのドレッシングは、サラダや野菜などに爽やかな風味をもたらします。アメリカ料理発祥のこのドレッシングは、伝統的なランチよりもカロリーが少なく脂肪分も控えめでありながら、愛されるランチの風味を楽しむことができます。タンパク質やプロバイオティクスが豊富に含まれており、食事を引き立てるおいしい方法ですが、その味を損なうことはありません。罪悪感のない贅沢を楽しみたいときはいつでもこの健康的なドレッシングをお楽しみください！
