1 serving (200 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
17.6
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 70.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 手作りギリシャヨーグルト
手作りのギリシャヨーグルトは、牛乳と活性乳酸菌の２つのシンプルな材料で作られるクリーミーで酸味のあるお楽しみです。ギリシャ発祥のこの定番食品は、タンパク質が豊富で、健康的な食事の素晴らしい選択肢です。プロバイオティクスがたっぷり含まれており、腸の健康を促進し、免疫システムをサポートします。市販のバージョンより砂糖が少なく、手作りのギリシャヨーグルトは、朝食、スムージー、さらには味のある料理にも最適なおやつです。新鮮なフルーツと蜂蜜をトッピングしてそのまま楽しんだり、本物の味を称賛する栄養豊富なスナックとしてお楽しみください！
