1 serving (150 grams) contains 120 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
0.8
タンパク質
47.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 39.4 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 自家製フルーツコンポート
自家製フルーツコンポートは、季節のフルーツの素敵なメドレーで、蜂蜜やメープルシロップなどの天然甘味料で完璧に煮詰められています。伝統的なヨーロッパ料理発祥のこの料理は、ベリー、リンゴ、桃などのフルーツの鮮やかな味を引き立てます。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、朝食、ヨーグルト、またはデザートを飾るのに最適な罪悪感のない贅沢品です。さらに、添加された砂糖が少なく、食物繊維が豊富なので、甘いおやつを楽しみたい人にとって健康的な選択肢です。パンケーキにかけたり、そのままでフルーティーな良さを楽しんだりできます！
