1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 自家製チャーハン
自家製チャーハンは、残り物のご飯と新鮮な野菜、タンパク質、および風味豊かなソースを組み合わせた、おいしく多様な料理です。中国料理の起源を持つこの料理は、世界中で人気です。ピーマン、エンドウ豆、人参、ネギなどの具材や、鶏肉、えび、または豆腐など、ご自身のお好みに合わせてカスタマイズすることができます。栄養豊富な彩り野菜が健康を促進し、醤油が風味を引き立てます。濃厚な味わいで少々贅沢かもしれませんが、油やナトリウムを減らすことでより健康的にすることができます。満足感と栄養を兼ね備えた自家製チャーハンをお楽しみください！
