1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 自家製のグリーンソース入りエンチラーダ
自家製のグリーンソース入りエンチラーダは、風味豊かなメキシコ料理で美味しい一品です！柔らかいコーンのトルティーヤには、風味豊かな鶏肉、黒豆、そしてチーズが詰められています。新鮮なトマティーヨ、パクチー、ハラペーニョから作られる鮮やかなグリーンソースがかかっており、一口食べるたびにスパイスと酸味の完璧なバランスを楽しむことができます。この料理は満足感があり、さらにタンパク質と食物繊維が豊富なので、健康的なディナーオプションとなっています。メキシコの豊かな料理の伝統を自宅で楽しんでください！
