1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りなすパルメザン
自家製ナスのパルメザンは、パン粉で衣を付けて焼いたナスのスライスに、濃厚なマリナラソースとトロリと溶けたチーズを重ねた、美味しいイタリア料理です。熟したトマトや芳醇なバジル、パルメザンチーズの振りかけなど、新鮮な食材がおいしい味わいを生み出します。伝統的なレシピはかなり贅沢ですが、全粒粉のパン粉や少なめのチーズを使うと、食物繊維やナスからのビタミンが豊富で健康的な選択肢になります。この心温まるクラシックをお楽しみください。どんな家庭料理にもぴったりです！
