1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りの簡単なチキンケール野菜スープ
手作りの簡単なチキンケール野菜スープは、やわらかいチキン、新鮮なケール、にんじん、セロリ、ズッキーニなどのカラフルな野菜のブレンドで、心地よく栄養価の高い一品です。健康的で素朴な料理法から生まれたこのスープは、魂を温めながらビタミンやミネラルを補給します。リーンなタンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、健康的な食事に最適です。さらに、低カロリーでありながら風味豊かで、一日のどんな食事にも最適です。作り方も美味しさと同じくらい簡単な、おいしい善意のボウルをお楽しみください！
