1 serving (150 grams) contains 98 calories, 8.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
154.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 189.3 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 5.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 13.4 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 433.8 mg | 33% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りカード
自家製カードは、牛乳とヨーグルトまたはカルチャーのひとしずくという2つのシンプルな材料だけで作られたクリーミーなデザートです。伝統的なインド料理の中心地から発祥し、この万能な定番食材は料理に酸味とリッチさを加え、腸内の健康を促進するプロバイオティクスで満ちています。カルシウムとタンパク質が豊富で、強い骨と筋肉をサポートします。爽やかなディップやスムージーのベース、またはピリ辛の料理によく合う美味しい付け合わせとして楽しまれる、自家製カードは栄養価が高いだけでなく、作り方も非常に簡単で、あなたの台所に栄養たっぷりな善をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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