1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
1.6
タンパク質
12.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製きゅうりサラダ
手作りキュウリサラダは、新鮮なキュウリのシャキシャキ感を活かした、さわやかで鮮やかな一皿です。通常は、熟したトマト、赤玉ねぎ、オリーブオイルと酢の軽いドレッシングと一緒に提供されます。地中海料理を起源とするこのサラダは、旬の野菜を楽しむ素敵な方法です。水分補給と必須ビタミンが豊富で、低カロリーのキュウリは、満足感と健康を両立したサクサク感を提供します。副菜としても軽いランチとしても最適で、栄養価の高い味わいを楽しむ方にとって、罪悪感なしに満喫できる素晴らしい選択肢です。手作りキュウリサラダのシンプルで新鮮な味わいをお楽しみください！
