1 serving (245 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
242.7
カロリー
21.4
タンパク質
19.4
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.5 mg | 16% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 679.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製ターキーひき肉入りチリ
挽きターキーを使った手作りチリは、クラシックなアメリカ料理のフレーバーを組み合わせたハーティーで心温まる料理です。ヘルシーなタンパク質や食物繊維が豊富な、ターキーの低脂肪挽き肉、色鮮やかなパプリカ、黒豆がたっぷり入っています。クミンやチリパウダーなどの芳香スパイスで味付けされ、温かみと風味のバランスが絶妙です。甘みをプラスするさいの目トマトも加えることで、おいしさだけでなく重要な栄養素も摂取できます。手作りターキーチリは、満足感があり作りやすい栄養満点の食事となるので、ぜひお楽しみください！
