1 serving (245 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
252.4
カロリー
19.4
タンパク質
19.4
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 38.8 mg | 12% | |
| ナトリウム | 776.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 19.4 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 679.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 手作りチリコンカルネ
自家製チリコンカルネは、テックスメックス料理の代表的な温かみのあるシチューであり、やわらかい挽肉、赤インゲン豆、そして鮮やかなパプリカを組み合わせ、豊かなトマトベースの中で、さまざまなスパイスと一緒にじっくりと煮込みます。この料理にはたんぱく質と食物繊維が豊富に含まれており、どんな食事でも満足できるオプションとなっています。大胆な風味と温かさを提供する一方、低脂肪の肉を使用したり、追加の野菜を加えることで、より健康的に仕上げることも可能です。集まりや居心地の良いディナーに最適な、自家製チリコンカルネは心を温める慰めの料理です！
