1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
14.2
タンパク質
28.3
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りチリビーンズ
自家製チリビーンズは元気を出し、心温まる料理で、どんな食事にも暖かさをもたらすのに最適です。赤インゲン豆、黒豆、ピント豆のミックスから作られたこの美味しいレシピには、完熟トマト、パプリカ、チリパウダーやクミンなどのスパイスが入り、味わいが引き立ちます。アメリカ南西部に起源を持つこの料理は、豊かな料理伝統を反映しています。植物性タンパク質や食物繊維がたっぷり含まれており、自家製チリビーンズは健康的な選択肢ですが、余分な塩やチーズなどのトッピングには注意が必要です。この美味しいチリを食べて、満足感と栄養を楽しんでください！
